头疼好几天了，怎么办？-成都市紧张型头痛推荐专家

我记得那天早晨，头疼得像被千万只蚂蚁啃咬。每一次心跳都像是在敲打着我的脑壳，疼痛从太阳穴蔓延到整个头部。这种感觉就像被困在一个永不停歇的噩梦中，无法逃脱。

我试图用手按摩太阳穴，希望能缓解一些疼痛，但效果微乎其微。我的心情也随着疼痛的加剧而变得越来越焦虑。工作、生活的一切都被这突如其来的头疼打乱了。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他的第一句话就让我感到安心：“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

医生开始详细询问我的症状，包括头疼的部位、持续时间、疼痛的性质等等。他的问题非常具体，显示出他对病情的深入理解。我也尽可能详细地描述了我的症状，希望能得到更准确的诊断和治疗建议。

在了解了我的情况后，医生给出了几点建议。他告诉我可以尝试按摩头部的太阳穴和风池穴，多梳头以促进血液循环，帮助肌肉放松。同时，他也提醒我要注意温差的变化，及时添衣，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠和坚持有氧运动，控制合理体重。

这些看似简单的建议却对我产生了很大的帮助。随着时间的推移，我的头疼逐渐减轻，生活也恢复了正常。每当我回想起那段时间，总会感激医生给予的专业指导和关心。

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