孕期补钙，什么时候开始吃？哪种钙片好？-通州区孕期缺钙推荐专家

怀孕的消息像一颗炸弹在我心中爆炸。初为人母的喜悦和忐忑交织在一起，尤其是当我开始关注孕期营养时，各种问题接踵而至。补钙，什么时候开始吃？哪种钙片好？这些问题在我脑海中盘旋不去。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生**的头像出现在屏幕上，温和的语气让我感到安心。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始了我的咨询：“请问孕期什么时候开始吃钙片？吃什么品牌的钙片好？”

医生**的回答让我松了一口气：“一般来说，孕妇在16周左右开始服用钙片比较合适。至于品牌，钙尔奇和迪巧都是孕妇服用比较好的钙剂。”

我心中一喜，赶紧问道：“那我现在6周+6天了，可以服用钙片了吗？”

医生**的回答让我有些失望：“有点早，建议等到16周左右再开始服用。”

我不禁有些焦虑，担心自己是否已经错过了最佳的补钙时间。医生**似乎看出了我的担忧，继续说道：“不过，你可以从现在开始注意饮食，多吃一些富含钙质的食物，如鱼、禽、肉、蛋瘦肉、奶类等。”

我点了点头，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己和宝宝的健康。

在医生**的指导下，我开始了孕期的饮食调整。每天早上，我都会喝一杯纯牛奶，晚上则会吃一些深海鱼类。同时，我也开始进行适当的身体活动，每日散步30分钟以上，保持良好的心态和体魄。

随着孕期的推移，我逐渐适应了新的生活方式。每当我感到疲惫或焦虑时，总会想起医生**的建议和鼓励，心中充满了力量和信心。

现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。回想起那段孕期的经历，我深深感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，更是给了我无尽的支持和鼓励。

如果你也在孕期中遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。相信你也会像我一样，找到属于自己的健康之路。