射精时间短怎么办？-揭阳市肾虚早泄推荐专家

我总是觉得自己像个失败者。每次和女朋友亲热，总是两三分钟就结束了。那种尴尬和无助感，无法用语言形容。我们都很年轻，应该是最旺盛的时期，为什么我却总是这样？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我一些问题，包括勃起硬度和性欲是否正常。我告诉他，硬度还行，性欲也很强。然后他问我这是不是一直以来的问题，我说是的，已经好久了。

医生又问我是否有尿频尿急、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒怕冷或者烦躁怕热盗汗等症状。我说没有尿频尿急，但确实怕冷。医生让我拍了舌头照片给他看，之后他告诉我可以吃五子衍宗丸和锁阳固精丸来调理，并建议我多吃牛羊肉、狗肉和韭菜等食物，避免生冷的食物和酒精，注意休息。

除了药物治疗，医生还教了我一些行为疗法。比如动停结合法和挤捏法。动停结合法是指在刺激阴茎时，出现射精冲动就停止刺激，待冲动消失后再继续刺激，进行三个循环后再让自己达到性高潮。挤捏法则是由伴侣在我出现射精冲动时挤捏我的阴茎，使冲动消失，然后再继续刺激阴茎，直到我有射精冲动为止。医生说长期锻炼可以提高射精阈值。

我开始按照医生的建议进行治疗和锻炼。每天都在努力，希望能改善自己的情况。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。现在，我已经看到了明显的改善。和女朋友的亲热时间也逐渐延长了。

我想说，健康没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家都能重视自己的健康。