38岁男性，血压88～146，偶尔头疼耳鸣，如何降压？-宣城市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我看到体检报告上的数字时，心情瞬间跌入谷底。血压88～146，高得吓人！

我急忙打开手机，搜索“肾虚头晕耳鸣有啥偏方”，结果一大堆。可我知道，偏方并非长久之计，必须找专业人士咨询。于是，我来到了京东互联网医院，选择了心血管内科张医生进行在线咨询。

“您好，我是心血管内科张医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”张医生的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。

我深吸一口气，开始描述自己的症状：“我血压高，88～146，偶尔有一点头疼和耳鸣。”

张医生问了我的年龄、性别等基本信息，并询问了我的病史和用药情况。我告诉他，我38岁，男性，体检时才发现血压高，之前没有用药也没有去医院看过。偶尔头疼和耳鸣让我很不舒服，尤其是耳鸣，像有一只小虫在耳朵里不停地叫。

张医生听完我的描述后，问我是否有其他相关病史或药物过敏史。我告诉他，我有尿酸高，已经有两年了。张医生建议我先不用药，通过生活饮食调整来控制血压。他说：“平时低盐低脂饮食，监测血压，不喝酒，不熬夜，不过分劳累。”

我有些失望，心想：“难道我真的要改变我的生活方式吗？”但张医生的话让我重新审视自己的生活习惯。我决定听从他的建议，改变自己的生活方式，至少试一试。

在接下来的两个月里，我严格按照张医生的建议生活。每天早上，我会测量血压，记录下来。虽然有时候还是会有头疼和耳鸣，但我发现这些症状已经减轻了很多。我的血压也开始稳定在正常范围内。

我再次联系了张医生，向他汇报了我的情况。他很高兴地告诉我：“看来你的生活方式调整很有效果！继续保持下去，健康就能得到保障。”

我深深地感激张医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议，还让我重新认识到健康的重要性。现在，我每天都在努力保持健康的生活方式，希望能远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，健康才是最重要的财富。