21周孕妇钙片怎么吃？-长治市孕期钙缺乏推荐专家

我怀孕21周了，最近总是感觉腿抽筋，去医院检查后医生说我缺钙，需要补充。于是，我开始吃钙片，但对于如何正确服用，我还是有些疑惑。于是我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生意见。

在与医生的交流中，我了解到每天晚上睡前吃一到两片钙片是比较合适的。医生还告诉我，如果我每天都喝牛奶，那么只需要吃一片钙片就可以了。这个信息让我松了一口气，因为我有时候会忘记喝牛奶，担心自己会因此而缺钙。

我问医生是否可以一直吃到生，医生说可以，并且强调了控制体重的重要性。听到这里，我不禁想起了自己的体重问题，决定从现在开始更加注意饮食和运动。

除了钙片，医生还建议我补充维生素D和复合维生素片，推荐了爱乐维这个品牌。医生说每天吃一粒就可以了，时间可以灵活安排，早上、晚上都行。我心想，既然医生都这么说了，那我就一定要按时服用，不能再马虎了。

最后，医生还提醒我，如果有任何不适，应该及时就医。虽然我现在还没有出现什么问题，但我知道，健康没有小事，平日里也要多注意身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

回家后，我开始认真执行医生的建议，按时服用钙片和维生素片，控制体重，多喝牛奶。虽然有时候会忘记，但我总是尽量补救，毕竟健康是最重要的。现在，我已经习惯了每天晚上睡前吃钙片，感觉自己的身体状态也在逐渐改善。希望我的经历能够帮助到其他孕妇，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。