腰间盘突出，骨头响，怎么办？-郑州市腰椎间盘突出症推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，我的身体出了问题。

腰间盘突出，骨头响，这些症状已经伴随我好几个月了。每当我躺下活动时，仿佛能听到自己的骨头在抗议。腰曲度也变得越来越直，走路久了，腿和屁股就会涨涨困困的，非常不舒服。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有哪些不适症状，我一五一十地告诉他。他的回答让我心中一沉：“你这还是腰椎间盘突出症。”

“严重吗？”我问道，心中充满了焦虑和恐惧。医生建议我多休息，避免久坐和久站，并且要锻炼腰背肌。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我意识到，我的病情并不是那么乐观。

我问医生能否康复，他说：“休息休息症状会缓解，但是突出的椎间盘很难自己复位的。”这句话如同一盆冷水浇在我头上，我开始担心自己的未来。

医生继续说：“不要久坐，久站，锻炼腰背肌有助于改善症状。”他还教我做平板支撑的方法。我问他针灸是否能治好，他说只能改善症状，不能根治。

我离开京东互联网医院时，心情复杂。虽然我知道自己的病情不容乐观，但我也明白，只要注意，还是能控制好的。回家的路上，我开始思考自己的生活方式，决定从现在开始改变一些不良习惯，多关注自己的身体健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！