打呼噜怎么办？-通州区打鼾推荐专家

我从小就有打呼噜的问题，家人总是笑我说我睡觉像一只小猪。可随着年龄的增长，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每天早上起来，总是感觉疲惫不堪，精神状态也很差。更糟糕的是，我的同事们开始抱怨我在办公室午休时的打呼噜声，影响了他们的工作。

我知道我需要做些什么来解决这个问题。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线预约，我很快就和一位全职医生进行了视频咨询。

医生首先询问了我的症状持续的时间和具体情况。我告诉他我打呼噜已经好几年了，偶尔会憋醒，中午睡觉时也会觉得呼吸不太顺畅。医生问了我的身高、体重，并询问是否有肥胖问题。我回答说我172厘米，75公斤，感觉有点憋气。医生又问我是否有鼻炎、鼻甲肥大、扁桃体炎的病史，以及是否做过睡眠多导监测。我告诉他我有慢性鼻炎，但从未做过睡眠多导监测。

医生听完我的描述后，认为我可能有打鼾的问题，并建议我积极治疗鼻炎，日常使用海盐水保持鼻腔呼吸道通畅。他还提醒我要注意睡眠姿势，侧卧睡眠，使用合适高度的枕头，戒烟酒，肥胖者减重。针对打鼾，他推荐我使用必瑞坦 止鼾器液体止鼾，口喷，每晚1-3次。同时，他也建议我试用红草止鼾胶囊，每次4粒，每天2次口服。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会使用止鼾器液体止鼾，并且注意改善睡眠环境和姿势。经过一段时间的努力，我的打呼噜问题明显减轻了，精神状态也大有改善。同事们也再没有抱怨过我的打呼噜声。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和治疗方案真的帮助了我。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！