运动久了膝盖痛，维骨力、氨基酸、钙哪个更适合？-通州区膝关节结核性滑膜炎推荐专家

我从小就热爱运动，尤其是篮球。每次在球场上奔跑、投篮，总能让我忘却一切烦恼。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始频繁地发出抗议声。每次运动结束后，膝盖都会隐隐作痛，甚至有时候连上下楼梯都变得困难。这种情况已经持续了九年，令我十分苦恼。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了公共营养师**。她耐心地听完了我的描述，开始为我解答疑惑。

“氨糖片是补充氨糖的，适合关节响、关节不灵活的人群。如果你有关节疼、骨质增生、滑膜炎等关节疼痛的症状，推荐疼痛片。”她说，“因为关节疼痛片里面除了有氨糖，还有二甲基砜，可以起到镇痛消炎的作用，还有姜黄的成分，也可以抗炎抗氧化。”

我听得很认真，心中不禁涌起一丝希望。**继续解释道：“钙剂是补钙的，这款钙剂是柠檬酸钙，而不是碳酸钙。柠檬酸钙的胃肠道反应小，而且好吸收，不胀气，比碳酸钙吸收率高约24%。”

我有些犹豫，毕竟我经常运动，膝盖痛的问题一直困扰着我。**看出了我的担忧，建议我选择游泳作为锻炼方式，并推荐了氨糖片来缓解膝盖疼痛。她还提醒我，如果情况没有改善，需要去三甲医院做核磁共振检查。

我感激地结束了咨询，决定按照她的建议去做。虽然我知道这只是一个开始，但至少我现在有了方向。运动对我来说太重要了，我不能让膝盖疼痛阻止我继续前行。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院咨询，真的很方便！”