腰部两侧肌肉疼痛，如何治疗？-西安市腰肌劳损推荐专家

我记得那天，腰部两侧的肌肉疼痛像一把锯子，慢慢地割裂着我的每一寸皮肤。28、29、30、31，这四个数字在我脑海中回荡，仿佛是命运的嘲笑。每次弯腰或转身，都会引发一阵剧痛，像是一只无形的手在扭曲我的脊椎。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我哪个部位疼痛，我指向21两边的肌肉，声音颤抖着。医生安慰我说：“没事，我们会给你最好的治疗。”

医生给了我一系列的治疗建议：卧床休息，腰部保暖，避免受凉、劳累、久坐、弯腰搬重物；腰部理疗（局部热敷、针灸、红外线理疗、磁热疗等）对症治疗；口服非甾体抗炎药（布洛芬缓释胶囊）+外贴膏药（吲哚美辛巴布膏）对症治疗缓解症状；必要时脊柱外科门诊就诊，进一步完善腰椎正侧位X线片和腰椎核磁共振明确病变。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，疼痛开始减轻。每天晚上，我都会在家里进行热敷和按摩，感受着肌肉逐渐放松的舒适感。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间坐着或弯腰，多做一些腰部的伸展运动。

在这个过程中，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道上。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！