手淫过度导致尿频、射精快、没精神，如何改善？-郑州市肾虚推荐专家

我从来没有想过，手淫这个看似无害的行为，会给我带来如此大的麻烦。每天都感到没精神，尿频、射精快的问题也越来越严重。我的生活被这些问题所困扰，甚至开始影响到我的工作和社交生活。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。李医生接待了我，开始了我们的第一次会话。

“首先戒掉手淫！！！”李医生的话语如同一盆冷水浇在我头上，虽然我知道这是正确的，但我还是有些抵触。李医生解释说，频繁手淫不仅会导致性功能问题，还可能引起肾虚，出现腰膝酸软、神疲乏力、失眠多梦等症状。我开始意识到问题的严重性。

我告诉李医生，我已经尝试吃了一周的中药，但效果不明显。李医生问我具体吃了什么中药，并询问了我的生活习惯和饮食情况。从他的问题中，我能感受到他对我的病情非常关心，并且在认真分析我的情况。

李医生建议我必须戒掉手淫，并找一些有意义的事情来做，分散注意力。他还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激、海鲜、生冷油腻食物，少喝浓茶和咖啡，适量运动锻炼，保证充足的睡眠，避免急躁和生气，保持轻松的心境，缓解压力。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应，但我逐渐发现自己的精神状态有所改善，尿频和射精快的问题也开始减轻。李医生还开了一些中药方子给我，帮助我调理身体。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！