孕妇能吃三只松鼠的坚果吗？-郴州市营养过度推荐专家

我怀孕五个月了，最近特别想吃坚果，尤其是三只松鼠的那种。可是一直担心孕妇不能吃坚果，特别是杏仁，网上说杏仁会让孕妇上火。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了妇产科，很快就有医生接诊了。医生问我有什么问题，我就把我的担忧告诉了她。医生很耐心地解释说，适当吃坚果是可以的，包括杏仁，但要注意量，不能过多。因为杏仁属于坚果类，食用过多会导致体内火气旺盛，从而导致孕妇上火。医生还建议我尽量吃那种少进行加工的，原汁原味的坚果。

我问医生每天的量大概多少合适，医生说大约15g左右就可以了。然后我又问医生，网上说巴旦木就是杏仁，孕妇不能吃杏仁是真的吗？医生笑了笑，说这其实是一个误解，巴旦木和杏仁是两种不同的坚果，孕妇可以适量食用巴旦木的。医生还提醒我，如果体质不好的或者妇产科医生告诉我不要吃坚果的话，就别吃，有些是因人而异的。

听了医生的解释，我放心多了。虽然我还是会控制自己吃坚果的量，但至少我知道了孕妇可以适量食用坚果，包括杏仁和巴旦木。这个小小的疑问解决了，我的心情也变得轻松多了。感谢京东互联网医院的医生，真的很专业和耐心！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在怀孕期间，总是有各种各样的担忧和疑问，幸好有京东互联网医院这样的平台可以随时咨询医生，真的方便！