女朋友总做噩梦，怎么办？-银川市失眠推荐专家

我和女朋友小雨在一起已经三年了，平时她总是笑容满面，阳光开朗。可最近半年来，她的状态却大不如前。每天晚上几乎都做噩梦，总是梦到鬼，吓得她一身冷汗，甚至有时候会尖叫着惊醒我。看着她那疲惫的眼神和憔悴的面容，我的心如刀割一般疼痛。

我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，遇见了医生**。他是一位非常专业的医生，听完小雨的症状后，首先询问了她是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常，以及是否有备孕、怀孕或哺乳等特殊时期。小雨都否认了这些情况。

医生**建议我们增加白天的运动量，改善睡眠。他解释说，运动可以使体内产生腺苷，促进睡眠；还可以产生某种胺类，提高情绪。同时，他也推荐了安神补脑液，帮助小雨改善睡眠质量。除此之外，他还强调了积极解决生活工作上的难题，缓解心理压力的重要性。

我和小雨都非常感激医生**的建议。我们开始每天早上一起去公园跑步，晚上也会散步放松心情。小雨也按照医生的建议服用了安神补脑液。慢慢地，我们发现她的睡眠质量有所改善，噩梦的频率也减少了很多。她的笑容重新回到了脸上，整个人看起来也精神多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。