我总是胡思乱想，压力大，怎么办？-淄博市焦虑症推荐专家

我总是胡思乱想，压力大，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。那个时候，我正处于人生的十字路口，面临着高考的压力，心中充满了恐惧和不安。每当夜幕降临，我就会被一系列的噩梦所困扰，仿佛自己已经失败了一样。

医生听完我的描述后，建议我去找学校的心理辅导老师进行心理辅导，并且多培养一些兴趣爱好来缓解压力。然而，我的情况并没有得到改善，反而因为这件事被班主任叫回家了。于是，我再次向医生寻求帮助。

医生这次推荐我尝试药物治疗，并且去线下面诊形式的心理咨询。虽然我对此持有疑虑，但还是决定一试。医生告诉我，心理医生会从客观的角度帮我分析问题，并给出建议和意见。同时，药物只是缓解我的不适感，真正的解决之道还需要我自己去探索。

我按照医生的建议，开始了药物治疗和心理咨询。起初，我对此感到很抵触，觉得自己不需要这些。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的心态开始发生变化。那些曾经让我感到恐惧和焦虑的事情，现在看来并没有那么可怕了。我开始学会接受自己的不足，并且积极寻找解决问题的方法。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，我会觉得自己走不出阴影，无法摆脱过去的阴霾。但是，每当我想放弃的时候，医生和心理咨询师的鼓励和支持总是能够让我重新振作起来。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院寻求帮助。虽然治疗过程中有很多的曲折和困难，但最终我还是走出了自己的阴影，找到了属于自己的阳光。希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能勇敢地面对，寻找适合自己的解决之道。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！