两年了晚上总是睡不着觉，怎么办？-成都市围绝经期综合征推荐专家

两年了，夜晚总是睡不着觉。每当夜幕降临，我就像被困在一场无尽的噩梦中，无法逃脱。出汗、失眠、多梦，记忆力也越来越差。更糟糕的是，我的月经已经两年多没有来了，家里双亲也在这两年相继去世，心情更是低落不已。医生说我是更年期综合征，吃了各种中西药物，但效果都不好。血糖也随之偏高了，整个人就像一团乱麻，无法理清。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。汪医生接待了我，听完我的描述后，他说：“考虑到你的月经两年多不规律来，且存在以上症状，因此考虑是存在围绝经期综合征的。”他建议我服用更年安胶囊，并提醒我注意监测血糖，避免出现明显的血糖波动。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上、中午和晚上各服用3粒更年安胶囊。同时，我也尝试着改变自己的生活方式，适当运动，保持心情平稳，尽量不让自己有太大的情绪波动。每天晚上，我会去散步一段时间，找一些爱好的事情来转移注意力。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的状态在慢慢改善。

这段时间，我也经常回想起汪医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我庆幸自己在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经可以安心入睡了，生活也逐渐回归正常。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。毕竟，健康是最重要的财富。