我总是情绪激动，想吐，还有自杀的想法，家人不理解我怎么办？-九江市抑郁症推荐专家

我总是情绪激动，想吐，还有自杀的想法，家人不理解我怎么办？

这是我在京东互联网医院的咨询记录。那个下午，我坐在电脑前，手指颤抖着敲下了这句话。我的心情像一团乱麻，无法理清。每当我试图向家人解释我的感受时，他们总是说我在装病，或者是太敏感了。他们不理解我为什么会有这样的情绪波动，为什么我总是感到无助和绝望。

我记得那天的天气很糟糕，外面下着倾盆大雨，窗户上滴滴答答的雨声仿佛在嘲笑我的无助。我的心情也像这天气一样阴沉。我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。直到我在网上看到京东互联网医院的广告，我才鼓起勇气点击了进去。

在与医生的对话中，我逐渐放下了防备，开始倾诉我的内心世界。医生非常耐心地听我讲述，时不时地插入一些安慰的话语。她的声音温柔而坚定，给了我莫大的安慰。我们一起填写了一份简单的测量量表，结果显示我存在重度的抑郁状态。医生告诉我，这不是我一个人的问题，很多人都会经历类似的困扰。她建议我尽快去医院看心理医生或精神科医生。

我知道她说得对，但我还是感到害怕和无助。去医院意味着我必须面对自己的问题，承认我需要帮助。然而，医生的鼓励和支持让我有了勇气。我们约定了下一次的咨询时间，并且她还提供了一些自我调节的方法，帮助我在日常生活中缓解压力和焦虑。

那天晚上，我躺在床上，听着窗外的雨声，心情逐渐平静下来。我知道我还有很长的路要走，但至少现在我不再孤单。有了京东互联网医院的帮助，我开始相信自己可以战胜这些困扰，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。有时候，一个陌生人的关心和支持就足以改变你的生活轨迹。愿我们都能找到属于自己的光明之路。