17岁健身者每天吃几片维生素？-邢台市滥用维生素推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我加油。作为一名17岁的健身爱好者，我对自己的身体状态非常关注。每天早晨，我都会在镜子前检查自己的肌肉线条，确保每一块肌肉都在正确的位置上。然而，最近我开始担心自己的营养摄入是否足够，尤其是在补充维生素方面。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常放心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开门见山地问道，“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况，？现在再补充其他的吗？”

我告诉他我17岁，平时比较少喝奶，但会喝蛋白粉。他听完后，建议我每天只需要吃一片维生素就可以了。然而，我仍然有疑问：“那你觉得有必要吃维生素b1、b2、b6之类的吗？”

医生**解释说，如果我同时健身或者有强烈的运动剧烈的运动，这些维生素可以适当补充。他还提醒我，平时营养跟不上的话，可以适当的每天补充，但是不用长期来用，用上一段时间是可以停掉的，后面再用。这个年龄一般情况下不至于严重的营养缺乏。

我继续追问：“用多长时间，停多久？”医生**笑着说：“不是药物没有绝对的多长时间，根据你自身情况，比如我现在车上一个月我不想用了，我可以停上10天半月后面再吃，这个都是可以的。”

我点头表示理解，心中的一块石头终于落了地。最后，我问他关于维生素D的补充问题。他告诉我，维生素D也是可以适当补充的，因为这个年龄阶段一般不会有严重的缺乏，所以说我可以适当补充。

整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他的建议也让我对自己的营养摄入有了更清晰的认识。现在，我每天都会按照他的建议来补充维生素，确保自己的身体状态始终保持在最佳状态。

如果你也对自己的营养摄入有疑问，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。专业的医生团队会为你提供最合适的建议和指导。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！