备孕期间叶酸怎么吃？男方有唇腭裂会影响吗？-通州区叶酸缺乏推荐专家

我和老公小李一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。我们都知道，备孕期间的每一个细节都至关重要。所以，当我在网上看到关于叶酸的讨论时，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住一样，充满了焦虑和疑惑。

我记得那天晚上，我和小李坐在客厅的沙发上，手里拿着手机，眼睛盯着屏幕，试图从各种信息中找到答案。我们都知道叶酸对胎儿的发育非常重要，但具体该怎么吃，吃多少，男方是否也需要补充等问题却让我们一头雾水。

“我们得去医院问问医生。”小李说。他的声音平静而坚定，仿佛他已经找到了解决问题的钥匙。可我知道，去医院排队看病的时间成本太高了，尤其是在我们这个繁忙的城市。于是，我决定试试京东互联网医院的在线咨询服务。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，一位医生就接了我的咨询。她的名字叫做张医生，声音温柔而专业。我们开始了长达半个小时的对话，张医生详细解答了我的每一个问题，包括叶酸的种类、用量、服用时间等等。她还告诉我，男方如果仅是绿色蔬菜比较少的话，也可以提前一个月补充叶酸或含叶酸的复合维生素，以提高精子活力。

在张医生的指导下，我和小李开始了我们的备孕之旅。每天早上，我们都会一起吃上一片叶酸片，感觉就像是在为我们的未来宝宝打下坚实的基础。同时，我们也开始注意营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当摄入脂肪和蛋白质，尽量避免在旅游期间受孕，戒烟戒酒等等。

几个月后，我怀孕了。虽然这段时间里我们经历了许多波折和挑战，但我们始终坚信，只要我们做好每一个细节，宝宝一定会健康快乐地降临到这个世界上。现在回想起来，我真的很感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我们专业的建议和指导，更重要的是，他们让我们在备孕的过程中感到安心和放心。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！