我每天吃很多但还是很瘦，怎么增重练肌肉？-苏州市蛋白缺乏推荐专家

我总是被人问起，为什么每天吃那么多却还是很瘦。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天早上，我一边吃着早餐，一边在手机上预约了医生。等待的时间里，我不禁回想起自己的成长经历。从小到大，我就一直很瘦，家人和朋友都说我是遗传的结果。但我总觉得这不是全部的原因。

终于，医生接通了视频。他的名字叫做**，看起来很亲切。他问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸了一口气，开始讲述我的困扰。

医生听完后，建议我可以试试含有较高碳水化合物的蛋白粉来增肌增重。他解释说，这种蛋白粉可以辅助我达到增重的目的，但效果还要看我的吸收情况。我告诉他我身高1.8米，体重只有125斤。医生问我有没有消化道问题、焦虑失眠、情绪紧张问题、甲亢糖尿病基础疾病、熬夜抽烟问题等，需要先解决这些问题才能更好地增重。我摇了摇头，表示没有这些问题。

医生说可以试试蛋白粉，并且建议我增加脂肪和蛋白质的摄入，以减少饥饿感。他还提醒我，吃得慢就吃不多，可能是我吃饭速度太快的原因。我告诉他我每天很容易饿，吃再多过两个多小时就饿了。医生说这可能是因为我吃得太快，建议我放慢速度，多吃荤菜和脂肪蛋白质。

我问医生，增重可以吃健胃消食片吗？医生说如果食欲差，吃了不消化可以试试，但最好还是找消化科专家看看。我点了点头，表示明白了。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议让我感到很安心，也让我对增重有了更多的信心。现在，我正在按照医生的建议进行调整，希望能够早日看到成效。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！