如何改善性生活？-西安市早泄推荐专家

我一直觉得自己是个正常的男人，直到那一天，我和妻子在一起时，突然发现自己无法控制射精的时间。那种无助和尴尬的感觉，至今仍然历历在目。从那以后，我开始了漫长的自我探索和治疗之旅。

我记得那天早上，我在京东互联网医院上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，然后就被引导到了一个在线医生那里。医生问了我一些问题，包括勃起硬度、同房频率和持续时间等。他的问题很详细，甚至问我是否有腰酸乏力、犯困怕冷、不热时候睡觉出汗、耳鸣头晕等症状。我一一回答了他，感觉他对我的情况非常了解。

医生告诉我，我的问题可能是早泄，并且建议我采取一些生活方式的改变，例如戒烟酒、适当运动、避免熬夜劳累和久坐。他还推荐我多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，例如瘦肉、鸡蛋和牛奶等。除此之外，他还给了我一些药物的建议，包括参茸鞭丸和达泊西汀。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚各服用10丸参茸鞭丸，同房前两小时口服一粒达泊西汀。同时，我也开始做缩肛运动，每天五组，每组五次，每次五秒钟。同房时，我会转移注意力，停止抽动，轻捏龟头，等待射精感觉过去之后再继续。这些方法看似简单，但实际上需要很大的毅力和耐心。

经过一个月的治疗，我发现自己的情况有了明显的改善。射精时间延长了，性生活质量也提高了很多。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我已经不再需要药物的帮助，完全依靠自己的训练和技巧来控制射精时间。

回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康和家庭。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试他们的服务，相信你也会有所收获。