更年期失眠、舌苔白腻怎么办？-更年期失眠推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。更年期的失眠和舌苔白腻的问题已经困扰我好几个月了。每天晚上，我都会辗转反侧，等待着那一刻的到来，直到天亮。白天的工作和生活都受到了影响，我的心情也变得越来越低落。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一位中医师。通过视频连线，我见到了这位医生，他的面容温和，声音平静，让我感到很安心。他问我这个症状有多长时间了，还有没有其他不舒服，并请求我发一张舌苔的照片。

我告诉他，除了失眠外，我还经常出现潮热的现象。医生听完后，建议我可以尝试服用更年安丸来缓解症状。同时，他也提醒我，如果腰痛的问题持续存在，需要及时就医。

我向医生表达了我想看老中医的愿望，希望通过中药调理来改善我的身体状况。医生表示，中药调理确实是一个不错的选择，并建议我去上海中医医院进行面诊。他还告诉我，痔疮的问题如果没有特殊不适，可以暂时不治疗，但需要注意日常生活中的卫生和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚，我都会服用一剂中药，配合着薏苡仁、山药和莲子的粥。同时，我也开始多运动，避免食用辛辣刺激、油腻生冷的食物，保持饮食的规律性，避免过饥和过饱。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。失眠的频率减少，舌苔也变得不那么白腻了。最重要的是，我的心情也变得更加平静和乐观了。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院和那位医生的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，也给了我信心和勇气去面对和战胜疾病。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生团队专业、友善，能够为你提供最适合的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！