房事硬度不够，提不起兴趣怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我从来没有想过自己会面临这样的问题。房事硬度不够，提不起兴趣，这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每次和妻子亲热时，我都感到一种深深的无力感，仿佛我失去了作为一个男人的基本能力。这种情况已经持续了一段时间，我的心情也越来越低落。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我有无规律的性生活，性生活频率是怎么样的。我告诉他，我们大概一周会有1到2次的性生活。然后他问我勃起后属于哪个硬度分级，我只能说是二级，远远不如我年轻时的状态。

医生告诉我，根据我的描述，考虑勃起功能障碍的可能性大。他问我是否有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史，是否有严重心血管病史，是否在备孕。我回答说没有慢性病，也没有备孕。医生建议我服用枸橼酸西地那非，并且要注意矫正危险因素，调整心理状态，和谐夫妻感情，控制手淫和性生活次数，适当锻炼，加强深蹲及提肛锻炼。

我问医生这是肾阳虚还是阴虚，他说这个问题可以咨询一下中医。然后他又告诉我，性生活频率建议一周2-3次即可。最后，医生开具了处方，并且提醒我在用药过程中如果出现不适，需要及时上线咨询或及时就医。

在等待药师审核通过的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生说要多锻炼身体，多做有氧运动，多练习仰卧起坐及深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜。我决定从现在开始改变自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

处方审核通过后，我一键预约了药品。服药期间，我会注意自己的身体变化，如果有不适，会及时线下就诊。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走出困境。