备孕时男女双方何时开始吃叶酸？-沧州市叶酸缺乏推荐专家

我和老婆小芳一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。我们都知道，备孕是一个需要认真对待的过程。所以，在决定要孩子之前，我们做了很多功课，包括如何正确地补充叶酸。

一天下午，我和小芳来到了京东互联网医院，找到了医生李明。他的办公室很温馨，墙上挂着一些医学图表和奖状，桌上摆放着一盆绿色植物，给人一种安心的感觉。我们向他咨询了关于叶酸的问题。

“备孕前三个月就可以开始吃叶酸了。”李医生说，“这对胎儿的神经管发育非常重要。”

我和小芳都点了点头，表示理解。李医生接着说：“夫妻双方都可以吃，效果会更好。”

“那一天什么时间段吃比较好呢？”我问道，希望能得到一个具体的答案。

“其实在一天的任何时候吃都可以的。”李医生解释道，“建议是三个月以后再考虑怀孕。三个月可以先服用叶酸。”

小芳问：“吃叶酸有没有要注意的事项？”

李医生说：“吃叶酸时避免吃酸性的食物，酸性食物中含有丰富的维生素C，会加快叶酸的排放，影响叶酸的吸收。在服用叶酸片后不能喝咖啡和茶叶，以及不能吃刺激辛辣的食物。”

我和小芳都认真地记下了这些注意事项。李医生还告诉我们，备孕期间主要吃叶酸，其他的尽量不要吃。定期检查，避免接触毒品、毒物和宠物。孕早期需要禁止同房。不要吃垃圾食品。

我们感谢李医生的详细解答，离开了他的办公室。从那天起，我和小芳每天都按时服用叶酸，期待着我们的小天使早日到来。

在备孕的过程中，我们也遇到了一些困难和挑战。比如，有一次小芳做了肠镜和C13尿素呼吸试验以及十二及以上通道心电图后，担心这些检查会影响怀孕。我们又去找了李医生，他告诉我们，只要等待一段时间，身体恢复正常，就可以尝试怀孕了。

备孕的路上并不容易，但我们坚信，只要我们做好准备，遵循医生的建议，总有一天我们会迎来属于我们自己的小天使。想问问大家有没有出现这样的情况啊？