眼睛干涩疼，经常看手机怎么办？-宁德市干眼症推荐专家

我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩疼痛。每天早上醒来，眼皮都粘在一起，黄色的眼屎让人恶心。这种情况已经持续了很长一段时间，尤其是在我经常看手机的日子里。我的生活被这双疲惫的眼睛所困扰，工作效率下降，连休息都成了一种折磨。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场关于我的眼睛的深入对话。

医生问我是否有眼屎，我回答说有，颜色是黄色的。然后他问我眼睑是否粘着，我点头确认。接着，他询问我是否感冒了，我说没有，但每天早上起来都特别不舒服。最后，他问我是否戴过隐形眼镜，我告诉他我从来没有戴过，只是经常看手机。

医生听完我的描述后，给出了他的诊断和建议。他说我的症状可能是由于长时间用眼导致的干眼症，并且可能与肾虚有关。他建议我每隔5分钟就休息一下眼睛，控制用眼时间，并且如果有变化，及时线下就诊。

我问医生是否可以使用珍珠明滴眼液，他说不建议，因为这种滴眼液对我的情况可能没有太大帮助。然后他推荐了两种滴眼液：托百士和海露。他告诉我可以去大药店购买这两种滴眼液，并且指出在药店里，托百士通常排在倒数第二个位置，而海露则是最后三个之一。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。从那天起，我开始注意保护我的眼睛，定期休息，使用医生推荐的滴眼液。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩疼痛了，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜每一天的生活。