我老是出虚汗，睡不好觉，皮肤也差，怎么办？-通州区肾虚证推荐专家

我老是出虚汗，睡不好觉，皮肤也差，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每次上楼梯，我的汗水就像断了线的珠子一样滴落，甚至在睡梦中也会被自己的汗水惊醒。皮肤状态更是糟糕，暗沉无光，总是冒出一颗颗讨厌的痘痘。夜晚的失眠更是让我心力交瘁，整个人都像被抽干了精力一般。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她问我出虚汗的具体情况，包括什么时候出汗、出汗的程度等等。我告诉她，出汗主要发生在上楼梯和睡觉时，皮肤状态也很差，经常便秘，体重还在增长。医生听完后，问我是否有神疲乏力、气短懒言、呼吸短促、语声低微、头晕尿频等症状，我都点头承认。接着，医生又问我是否有面色淡白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等症状，同样，我都有这些症状。最后，医生还问我是否有口粘口臭口苦、口干多饮不解渴等问题，我也都有。医生听完后，告诉我可能是肾虚引起的湿热问题，需要清湿热和补气血。

医生建议我先服用当归苦参丸两周观察，并且要注意日常生活中的调理。不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。要坚持锻炼，特别是快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。保持充足而有规律的睡眠，不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。医生还建议我可以搭配酸枣仁泡水服用，帮助改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行了调理，两周后，我的症状有了明显的改善。出虚汗的次数减少了，皮肤状态也开始变好，睡眠质量也提高了很多。虽然还有一些小问题，但我已经感受到了希望的曙光。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我知道了健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。