便秘怎么办？我需要医生的建议和治疗方案！-通州区便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大、生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候甚至一周才有一次大便，腹胀、肚子疼成为了家常便饭。每次去医院，医生总是开一些泻药，虽然能暂时缓解，但一停药就又恢复原样。

直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，心想：反正也没什么损失，试试看吧。于是，我在平台上预约了一位全职医生，开始了我的在线就医之旅。

医生很友善，问了我很多问题，包括大便频率、是否有腹胀、平时的饮食习惯等等。我一一回答，感觉她很专业。最后，她告诉我，我的症状符合便秘的诊断，并给出了详细的治疗方案和饮食建议。

她建议我每天早上喝一杯温水，多吃富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜。同时，她也开了一种叫做乳果糖口服溶液的药物，告诉我每天只需要喝一次，15毫升就行了。医生还特别强调，药物只是辅助治疗，改变生活习惯才是根本。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。每天早上喝温水后，肚子就开始有反应了，排便也变得规律起来。再加上饮食上的调整，我的便秘问题逐渐得到了缓解。现在，我已经不再依赖泻药，生活质量也大大提高了。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。如果不是她，我可能还在苦苦挣扎。现在，我也会经常向身边的朋友推荐这个平台，希望更多人能从中受益。毕竟，健康没有小事，及时就医真的很重要。