手淫频繁导致早泄，如何改善？-通州区肾虚早泄推荐专家

我从未想过，手淫这个看似无害的习惯，会在某一天成为我生活中的一个大问题。每次在网上看到关于早泄的文章，我总是心虚地快速滑过，生怕被别人发现我的秘密。直到那天，我再也无法忽视这个问题了。

那是一个普通的周末，我和女友在一起，准备享受一个浪漫的夜晚。然而，当一切都准备就绪时，我却发现自己无法控制自己的身体。短暂的激情过后，我感到一阵深深的失落和羞耻。女友的安慰并不能让我好受，我知道我需要寻求专业的帮助。

我打开了京东APP，点击了“问医生”，输入了我的问题。很快，一位名叫李医生的全职医生回复了我。他的第一句话就让我感到安心：“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

李医生问我目前主要有哪些不适症状，我告诉他我腰有点不舒服，有点早泄。他又问我手淫多久一次，我有些尴尬地回答一周2-3次。李医生并没有责怪我，而是继续问我一些问题，包括我的舌象情况和是否有怕热、心烦、口干等症状。

在了解了我的情况后，李医生给了我一些建议。他说我需要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；并且建议我尽量在11点前入睡。对于性功能方面，他也给了我一些指导，包括适当参加体育锻炼和文娱活动，调节情操，少进食烟酒咖啡茶饮可可葱姜蒜辣椒等刺激性食物，内裤不宜过紧，被褥不宜过于保暖等等。

李医生的建议让我感到很受用，我开始认真地调整自己的生活习惯。同时，我也在网上搜索了更多关于肾虚早泄的治疗方法，希望能够找到更有效的解决方案。经过一段时间的努力，我发现自己的情况有所改善，早泄的频率明显减少，腰部的不适也消失了。

我再次打开京东APP，点击了“问医生”，搜索李医生的名字，想要表达我的感激之情。然而，当我看到系统显示的问诊时间临近时，我意识到我还没有完全解决问题。我决定继续与李医生保持联系，直到我的问题完全得到解决。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！