31周孕妇晚上抽筋，推荐哪种钙片？-保定市孕妇抽筋推荐专家

我怀孕31周了，最近晚上总是抽筋，简直让人抓狂。每次抽筋都像一把无形的钳子，紧紧地夹住我的小腿，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像在做噩梦，醒来后却发现它是真实的。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决办法。医生**很快就接待了我，他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了以下的对话：

"您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。"

"医生，我最近晚上总是抽筋，很难受。"

"这个产品不错，而且安全。"

"就我现在看这个呢？"

"一天吃多少呢？"

"1粒。"

"平时注意补充优质蛋白质，例如鸡肉、鱼油和鱼肉。"

"一粒就够了么？？"

"可以服用2粒。"

"同时饮食补充。"

"健康指导。"

"我现在看这个写着一天三粒，那我是一级少吃一点是么？"

"可以。"

"2-3粒都可以。"

"但是我还喝牛奶，晚期这样算补太多钙了么？怕胎盘老化。"

"问题不大。"

"可以适当减量。"

医生的建议让我松了一口气。回到家后，我开始按照医生的指示进行补钙。每天晚上，我都会吃一粒钙片，并且注意饮食中优质蛋白质的摄入。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，多做一些适合孕妇的运动。

几天后，抽筋的频率明显减少了。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。"