肾阴虚和肾阳虚的区别？我该怎么办？-廊坊市肾虚推荐专家

我是韦先生，38岁，最近总是腰疼，坐不得久站也不能久，二十分钟左右就得换个姿势。有时候吃饭满头大汗，熬夜多，房事后也会感到不适。这些症状让我很困扰，于是我上网搜索，想知道肾阴虚和肾阳虚的区别，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我遇到了医生。医生问我有没有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，是否和一些生活或者环境因素有关，例如：熬夜、纵欲过度。我告诉医生我有腰膝酸软乏力、记忆力减退的症状，熬夜确实多，至于纵欲过度，我不太确定一个星期一次二次算不算过度。医生说这可能与我的症状有关，需要进一步了解我的情况。

医生又问我是否有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况，是否有潮热盗汗,烦躁、手足心热,口干舌燥的情况。我回答说有时候会夜尿多，其他症状倒是没有。医生让我拍张舌头的照片给他看看，舌头尽量外伸，嘴巴张大，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。我照做了，等待医生的诊断结果。

医生告诉我，肾阴虚和肾阳虚的区别主要在于症状表现。简单来说，阳虚则寒，阴虚则热。我的情况可能存在肾虚，但肾虚分为不同的类型，需要根据具体症状来判断。医生建议我注意腰痛，养成良好的坐姿，床不宜太软，工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，避免腰部负重，避免受凉，避免反复弯腰、扭腰等，必要时检查腰椎核磁检查。

我感谢医生的建议，决定从生活习惯入手，改善自己的健康状况。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重获健康的生活。