空腹血糖高怎么办？医生建议听起来不错！-通州区2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。空腹血糖高的消息像一把利剑，刺穿了我平静的生活。

我坐在家中，手里紧握着化验单，心跳加速，脑海中充满了各种不确定的想法。是不是我平日里的饮食习惯出了问题？还是因为工作压力太大，导致身体出现了问题？我不禁开始自责，后悔自己没有更好地照顾自己的身体。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。作为一名忙碌的上班族，我知道这将是最方便、最快捷的方式来获取专业的医疗建议。于是我打开了京东APP，搜索“京东互联网医院”，并输入了我的症状。

很快，医生就回复了我。他的名字叫做**，他是一位经验丰富的全职医生。我们开始了长达一个小时的在线咨询。从一开始的紧张和不安，到后来的放松和信任，整个过程都让我感到非常温暖和安心。

医生首先详细询问了我的病史和生活习惯，包括我每天的饮食、运动情况、工作压力等等。然后，他耐心地解释了空腹血糖高的原因和可能的后果，告诉我这是一种糖尿病前期的状态，需要及时干预和控制。

我听得非常认真，心中不禁涌起一股感激之情。医生不仅仅是给我提供了专业的医疗建议，更重要的是，他给了我信心和勇气去面对这个问题。他的话语中充满了关心和鼓励，让我感到自己并不孤单。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式。每天早上，我会吃一杯牛奶或一杯无糖豆浆，配上一个鸡蛋和一两杂粮馒头或粗粮干面条。中午和晚上，我会选择低热量、高营养的食物，避免吃精米、精面及其衍生种类，糯米类、糕点、面包、蛋糕、含糖饼干、油条等高糖高脂的食物。同时，我也开始了每天半小时的运动，保证一周五天的运动量。

几个月过去了，我的血糖水平逐渐恢复正常。每次去医院复查，医生都会对我说：“你做得很好，继续保持！”这句话让我感到无比的自豪和满足。同时，我也深深地感激京东互联网医院和医生**，如果没有他们的帮助和支持，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。

现在，我已经完全控制住了我的血糖。每当我想起那段经历，心中总是充满了感激和感动。健康是最宝贵的财富，我们每个人都应该好好珍惜和保护它。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重了才后悔莫及。最后，我想说一句：感谢京东互联网医院和医生**，你们是最棒的！