经常熬夜，睡眠少，怎么调理？-成都市肝胆湿热证推荐专家

我总是熬夜，睡眠少，身体状况一天不如一天。每天早上醒来，感觉像是被一辆卡车碾过，浑身酸痛，头昏眼花。这种状态持续了很久，我知道我需要做点什么来改变它。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的中医大夫。我们开始了长达一个小时的深入交流，他详细询问了我的症状、生活习惯和工作压力等各个方面的情况。

在了解了我的情况后，大夫告诉我，我的问题主要是由于肝胆湿热引起的。他建议我服用龙胆泻肝丸，并且在日常生活中注意调节情绪，避免熬夜，适当运动，保持良好的作息习惯。

我按照大夫的建议开始了治疗。每天早上和晚上，我都会服用龙胆泻肝丸，并且在睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。这个过程虽然看似简单，但却非常有效。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复，精神状态也变得越来越好。

除了药物治疗外，大夫还教我了一些中医养生的小技巧。比如说，他建议我平时可以泡些玫瑰花，有助于情绪的改善。这个小建议让我感到非常温暖和贴心。

在整个治疗过程中，我深深感受到了大夫的专业和关心。他的耐心解答和细致指导让我对中医有了更深的理解和信任。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信我，你不会失望的。