肾虚、脱发、睡眠不好的治疗方法-成都市肾虚推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那一头稀疏的头发。看着镜子中的自己，我不禁叹了口气。肾虚、脱发、睡眠不好的问题已经困扰我很久了。每天早上醒来，枕头上总是有几根掉落的头发，心情也随之低落。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不由得紧张起来。心跳加速，手心微微出汗。终于，医生接入了视频通话。他的声音温和而专业，问我头发是油腻还是干枯的。我回答说是油腻的。接着，他让我拍几张舌象的照片，解释说中医重视舌象的情况。虽然我有些不解，但还是照做了。

医生问我平时情绪如何，是否容易心烦？我承认自己容易发脾气，尤其是在工作压力大的时候。医生又问我是否上火，例如口干口苦、口舌生疮等症状。我说早上起床会口臭，其他症状没有。医生继续询问我的大便情况和怕冷口渴的习惯。我一一回答了他的问题，感觉他对我的情况非常了解。

医生告诉我，根据我的描述和舌像，目前从中医角度考虑我肾虚精亏，肝胆湿热。他建议我服用天麻首乌片和舒眠胶囊和藿香清胃片，并且每日一颗黑芝麻丸作为食疗方子。同时，他也提醒我注意日常调摄，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我会吃一颗黑芝麻丸，感觉自己在慢慢恢复。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。几个星期后，我发现自己的头发不再像以前那样掉落，情绪也变得稳定了许多。睡眠质量也明显提高，早上起床不再感到疲惫。

回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院的医生。他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，也学会了如何更好地照顾自己。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！