睡不着心情低沉，可能是抑郁症？-岳阳市抑郁症推荐专家

我从来没想过自己会陷入这种状态。每天晚上，躺在床上，脑海里总是回放着过去的种种不足，心情低落得像一潭死水。即使是褪黑素也无法帮助我入睡，反而让我更焦虑。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞里，无法自拔。

我记得那天，我鼓起勇气去看医生。走进诊室，看到医生那温和的笑容，我的心情稍微平静了一些。医生问我：“你最近老是睡不着，心情也很低沉，是抑郁症表现吗？”我点了点头，告诉他这些症状已经持续了几个月了。医生又问我：“每次在入睡过程中老是想起之前不足的事？”我再次点头，眼泪不由自主地流了下来。

医生开始详细询问我的情况，包括入睡困难、心境低落、兴趣及愉快感丧失等等。最后，他告诉我：“你目前的表现考虑抑郁症可能性较大。”听到这句话，我感到一阵恐慌。医生安慰我说：“别担心，我们会一起面对这个问题。”

接下来的日子里，我开始接受治疗。每天早上，我都会去医院接受心理咨询和药物治疗。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到一些变化。我的心情不再那么低落，睡眠也逐渐恢复正常。

我想说，抑郁症并不可怕。只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能走出黑暗，重见光明。同时，我也想提醒大家，如果你或你的朋友出现了类似的情况，请不要犹豫，及时寻求专业帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同走出困境。