十年多梦，总是做噩梦，怎么办？-安阳市失眠推荐专家

十年多梦，总是做噩梦，怎么办？

我还记得那年大学毕业，面临就业的压力，开始了我的噩梦之旅。从那时起，几乎每晚我都会被各种各样的梦境所困扰。有时候是被追逐的恐惧，有时候是无法逃脱的绝望。每天早晨醒来，我总是感到异常疲惫，仿佛整夜都在与梦魇搏斗。

我曾尝试改变自己的生活习惯，减少压力，增加锻炼，但这些努力似乎并没有改善我的睡眠质量。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我是否有烦躁易怒、情绪低落等情况，但我表示并没有。医生又询问了我的不良习惯，包括抽烟、喝酒和手淫的频率。我坦诚地回答了这些问题，希望能找到解决问题的方法。

医生告诉我，根据我的描述，我的问题可能是心理因素导致的。他建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物治疗。必要时，心理疏导也是一个不错的选择。

我问医生具体推荐哪款药物，医生建议我试试甜梦胶囊。随后，医生开具了处方，并告知我可以直接在京东互联网医院预约药品。服药期间如有不适，需要及时线下就诊。

我按照医生的建议开始了治疗。每晚睡前，我都会服用甜梦胶囊，希望它能帮助我摆脱噩梦的困扰。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，增加锻炼，减少压力，保持良好的心态。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还会做噩梦，但频率和强度都大大降低了。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到专业的医生和有效的治疗方法。

如果你也像我一样，长期被噩梦困扰，不妨试试寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！