腰两侧疼，可能是腰肌筋膜炎，怎么缓解？-通州区腰肌筋膜炎推荐专家

我记得那天，腰部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。每次转身、弯腰，甚至是深呼吸，都会引发一阵剧烈的疼痛。这种感觉就像被一根针不断地刺穿，无法逃避。

我试图忽视它，告诉自己只是暂时的不适，然而随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而愈演愈烈。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的在线问诊，详细讨论了我的症状、生活习惯和工作环境。她的耐心和关心让我感到非常舒服，仿佛她就是我身边的朋友。

在问诊过程中，我向她描述了我的疼痛位置和性质。她问我是否有外伤史、是否已经去医院做过检查等问题。每一个问题都让我意识到，我的健康问题可能比我想象的更复杂。

最终，医生初步诊断我可能患有腰肌筋膜炎，并建议我进行针灸理疗和热敷来缓解症状。她还给了我一些建议，如何改善坐姿、加强腰背肌训练等，以防止病情恶化。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，疼痛开始减轻。每天晚上，我都会用盐袋热敷患处，感受着温暖的包裹和舒适的放松。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免久坐和过度劳累。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和关心帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，腰部的疼痛也成为了过去式的回忆。

如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。