总想喝凉的东西，手脚发热怎么办？-成都市肝郁火旺湿热内蕴推荐专家

我总是想喝凉的东西，手脚发热，仿佛全身都被火烧着。这种感觉从小就有，随着年龄增长，症状越来越明显。每当夏天来临，我就像一只热锅上的蚂蚁，焦躁不安。即使在空调房里，我也会不停地喝水，希望能缓解这种燥热感。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，喝绿豆汤、吃西瓜、甚至是用冰块敷手脚，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了在线咨询服务。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，医生问我症状多久了，我告诉他从小就有。然后他问我近期有没有用药干预或正在服用药物，我说没有。接着，他让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。虽然我一开始有些犹豫，但还是照做了。

医生看了我的舌象后，告诉我我有湿热明显的症状。他又问我近期有没有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况。我说我口渴一直喝水都没效果。他又问我平时情绪怎样，是否容易心烦？好发脾气吗？我承认我容易心烦。然后他问我大便平时几天一次？具体是（1、干结2、松散不成形3、稀软黏腻4、臭秽难闻5、先干后稀6、正常）？我说基本上每天一次，偶尔两天一次。最后他问我平时有汗出的情况吗？比如（1.手心汗出，2.脚心汗出，3.睡觉汗出？）我说我有睡觉汗出和手心汗出的情况。

医生听完我的描述后，告诉我从中医角度考虑，我肝郁火旺，湿热内蕴。他说除了上述描述的症状之外，我还有其他不舒服的症状吗？我说没有了。然后他问我平时熬夜吗？晚上一般几点睡？睡眠怎么样？我说偶尔熬夜，正常都是11点多睡，睡眠还可以。

医生根据我的情况，建议我服用龙胆泻肝丸，并按照说明书服用两周观察效果，及时复诊。他还提醒我在服药期间如有不适请及时线下就诊。同时，他也给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，最好运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡等。

我按照医生的建议去做，两周后，我的症状明显改善。手脚不再发热，口渴也减轻了很多。虽然湿热是复合的邪气，消除是最慢的，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！