晚上多梦怎么办？医生建议试试这两种药-宜春市睡眠障碍推荐专家

夜晚，总是伴随着一场场梦境的来临。有时候是美好的，有时候却是噩梦连连。对于我来说，晚上多梦已经成为了生活中的一部分。每天早上醒来，总感觉精力不足，仿佛昨夜的梦境耗尽了我所有的能量。

我记得那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话。

“您这个情况有多久了？经过什么相关检查、治疗吗？”医生问道。我深吸一口气，开始讲述我的故事：“有两三年了，晚上多梦，经常失眠。”

医生听完我的描述后，建议我进行一些检查以确定病因。然而，我并没有做过任何相关检查。医生继续问道：“您以往有什么其他疾病？有什么药物过敏史吗？”我摇了摇头，表示没有。

“根据您的描述，初步考虑睡眠障碍。多梦是睡眠深度不深的表现。”医生解释道。他的话让我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题所在。

医生开具了处方，建议我口服褪黑素片和安神补脑液治疗两周，看效果如何。同时，他也提醒我要注意生活习惯，尽量作息规律，清淡饮食，避免饮酒和过度疲劳，白天适当增加体育锻炼。

我每周跑步两到三次，每次5公里左右。医生听后，点了点头，表示这是一个好的习惯。我们结束了对话，我心中充满了期待和希望。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会服用褪黑素片和安神补脑液，希望它们能帮助我改善睡眠质量。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。

慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然仍然会做梦，但不再像以前那样频繁和深入。我的精力也逐渐恢复，早上醒来时不再感到疲惫不堪。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。