便秘怎么办？-漳州市便秘推荐专家

我从来没想过自己会成为便秘的受害者。直到那天，我在厕所里坐了好几个小时，仍然一无所获。那种挫败感和无助感让我感到非常沮丧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的应用，开始了我的在线咨询之旅。陈医生接待了我，他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了对话。

“您好，我是陈医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸了一口气，开始描述我的症状：“最近总是想大便，但是每次拉出来都是一点点。”

“除了上诉症状还有别的不舒服吗？恶心呕吐，胸闷胸痛，腹痛腹胀有吗？”陈医生继续询问。我摇了摇头：“没有。”

“就是大便费劲。”我补充道，“一直想拉，就是一点，要不就是蹲下放几个屁。”

陈医生听完后，问我最近的生活习惯：“最近水果蔬菜吃的多吗，水喝的多吗，最近都久坐吗，没有运动吗？”我承认自己最近因为工作压力大，经常久坐不动，很少有时间去运动。

“好的，便秘一般我给的建议是改善生活习惯和辅助用药。”陈医生开始给出他的建议，“比如平时可以多吃点水果蔬菜增加纤维含量，比如香蕉之类的，大便比较好排出，然后多饮水，保持一天2000毫升。适当的活动，可以促进肠蠕动。”

他还推荐了一些药物：“可以口服乳果糖，1次2包，一天可以喝到2次，如果喝一次就拉的挺多的就不用再吃了，这个药物安全性强，老人孕妇都可以喝，还可以配合吃点整肠生，1次2粒，1天3次，调节肠道菌群，起到大便软化的作用。”

我告诉他我有一个通便灵，但效果不佳。陈医生建议我试试他推荐的药物，并强调了休息的重要性。

在陈医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动。同时，我也按照他的建议服用了乳果糖和整肠生。几天后，我发现自己的便秘症状有所改善。

这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是看似小的便秘问题，也需要及时寻求专业的医疗帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！