学习压力大，夜里睡不着，白天嗜睡浑身无力，怎么办？-成都市气血不足与脾虚湿盛推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无力挣脱。学习压力大得像一座山，压得我喘不过气来。夜晚，我辗转反侧，脑海里总是浮现出未完成的作业和即将到来的考试；白天，我则昏昏欲睡，浑身无力，仿佛连站起来的力气都没有。这种状态持续了很久，直到我决定向京东互联网医院的中医科医生求助。

那天，我坐在电脑前，手指颤抖地敲下了“学习压力大，夜里睡不着，白天嗜睡浑身无力，怎么办？”这几个字。很快，医生回复了我，询问我的症状出现多久了。我如实相告，告诉他最近学习压力大，夜里睡不着，白天嗜睡浑身无力，乏力感强烈。医生又问我最近睡眠时间能达到几个小时，我回答说四五个左右，平时十二点多一点左右准备入睡。医生继续追问，询问我是否有其他症状，我坦白告诉他我一直在吃舍曲林，因为我抑郁。

医生让我拍几张舌象的照片，并问我平时是否想事多，思虑多。我承认有时候会胡思乱想。医生又问我是否有神疲气短懒言、呼吸短促、语声低微、头晕尿频等症状，我说没有。然后他问我是否常见面色淡白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸、睡着出汗睡醒不出、手足发麻等症状，我说有。医生继续问我大便干结的多还是粘腻粘马桶的多，我说这个真没注意。最后，医生问我是否经常头身沉重、胸闷、不思饮食、食后腹胀、消化不良，或皮肤湿疹等症状，我说最近常出现。除了上面的症状，我暂时没有其他需要补充的了。

医生告诉我，根据我的症状和舌象考虑气血不足以及脾虚湿盛为主，建议我服用归脾丸以及平胃丸，先服用2周观察。他还提醒我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项，如无禁忌可使用，如在用药过程中出现不适，或治疗效果不明显，应及时上线咨询或去医院就诊。同时，他建议我与正在服用的盐酸舍曲林间隔半小时以上服用。最后，医生还推荐我平时可以泡点玫瑰花帮助改善情绪问题。

我按照医生的建议去做了，服用归脾丸和平胃丸，并且每天泡一杯玫瑰花茶。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，白天不再那么嗜睡，夜晚也能安然入睡。虽然学习压力依然存在，但我已经不再感到那么无助和绝望了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了生活的节奏和希望的光芒。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的调理方法，或者向京东互联网医院的医生寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！