吃太撑、压力大、吃辣都嗳气，胃肠镜检查正常，怎么办？-成都市肝脾不和推荐专家

我总是吃得太撑，嗳气声不绝于耳。每次吃辣的食物，嗳气声更是响彻云霄。压力大的时候，嗳气声就像是一种无声的抗议，持续不断。即使胃肠镜检查结果显示一切正常，我仍然感到困扰和焦虑。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场深入的交流，探讨我的症状和可能的原因。

医生问我是否有其他不适的症状。我告诉他，除了嗳气声外，偶尔会有口水干了的味道。医生继续追问，询问我的食欲、大小便情况、精神状态、体力和睡眠情况。这些问题让我意识到，我的生活习惯可能与我的症状有关。

医生还要求我拍摄舌象照片，以便更好地了解我的身体状况。虽然一开始我有些犹豫，但最终还是按照医生的要求做了。医生分析了我的舌象，结合我的症状和生活习惯，初步诊断为肝脾不和。

医生开具了舒肝和胃丸的处方，并给出了生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，增强体质，缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。这些建议听起来简单，但对我来说却是非常实用的改变。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。他的解释清晰易懂，建议切实可行。通过这次咨询，我不仅找到了缓解症状的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。

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