晚上总是睡不着，白天没精神，怎么办？-聊城市肾虚推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。白天的工作，因为夜晚的失眠，变得异常艰难。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些帮助。偶然间，我看到了京东互联网医院的广告，抱着试试看的心态，我点击了进去。

页面跳转后，我看到了一个对话框，上面写着“您好，感谢您的信任！！！”我深吸一口气，敲下了我的问题：“您好，医生。我最近晚上总是睡不着，白天没精神，怎么办？”

医生很快回复了：“您好亲，这种情况多长时间了？做过什么检查？”我回答：“没有。持续了一段时间。就是每天睡眠不到4，5个小时，有时候会更短。”

医生的建议让我感到一丝希望：“您这种情况可以先吃点枣仁安神胶囊。二有时间您查一下血常规，肝肾功能，甲功看看，三颈椎不好也会出现这种情况。”

我按照医生的建议，买了枣仁安神胶囊，并且预约了检查。检查结果显示，我的肾功能有些异常，医生建议我调整生活习惯，戒烟限酒，适当锻炼。

我开始尝试医生的建议，每天晚上按时服用枣仁安神胶囊，白天尽量减少应酬，多参加一些户外活动。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天的工作效率也提高了。

我想，也许这就是生活的真谛吧，有时候，我们需要的只是一点点的改变。感谢京东互联网医院，让我在忙碌的生活中找到了一丝宁静。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？