那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院。我,一个曾经自信满满的人,如今却因为体重问题而变得自卑。
“医生,我吃了减肥药,为什么体重反而越来越重了呢?”我焦急地问,声音中带着一丝无助。
医生姓李,看起来四十多岁,戴着一副眼镜,给人一种和蔼可亲的感觉。他微笑着说:“请使用国家批准的正规减肥药物。治疗肥胖症以控制饮食和增加体力活动为主,而且两者应该配合进行,长期坚持。需要强调的是,控制饮食是治疗肥胖的主要方法,但是必须保证人体必需的能量需求,不能因为节食减肥而影响身体健康。”
我听着医生的话,心里却像被针扎了一样。我以前体重89公斤,现在吃了减肥药之后却变成了105公斤。这让我感到非常困惑和绝望。
“医生,还有可能减下来吗?”我忍不住问。
李医生看着我,眼神中充满了鼓励:“当然可以了。按照我说的去做。”
我点了点头,心里虽然还有一丝犹豫,但我知道,我不能再这样下去了。
李医生给我制定了一套减肥计划,包括饮食控制和运动疗法。他告诉我,控制饮食适当运动是一定可以减肥的,但是需要长期坚持,形成一种科学的生活方式。
我开始按照李医生的建议去做,每天按时吃饭,多吃水果和纤维素高的食物,尽量减少含高脂肪、高能量的食物。同时,我也开始每天坚持运动,哪怕只是简单的散步。
一个月过去了,我没有看到明显的效果。我开始怀疑自己的努力是否值得,甚至想要放弃。
“医生,大概一个月会有效果吗?”我忍不住问。
李医生看着我,微笑着说:“坚持半年到一年肯定会见到效果。科学的减肥,不要着急。”
我听了医生的话,心里又燃起了一丝希望。我告诉自己,我要坚持下去,我要相信自己。
又过了半年,我终于看到了效果。我的体重开始逐渐下降,我的身体也变得更加健康。我知道,这一切都离不开李医生的帮助。
现在,我已经成功减掉了20公斤的体重,我的生活也变得更加美好。每当我看到镜子里的自己,我都会想起李医生的话:“控制饮食适当运动是一定可以减肥的,但是需要长期坚持,形成一种科学的生活方式。”
我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?如果有,你们又是怎么克服的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。