上周腰疼,医生说没事,卧床后不疼了但开始变酸了?-铜仁市腰椎小关节滑膜嵌顿推荐专家

那天早上,我从床上爬起来,腰就像被重锤击中了一样,疼得我直不起腰。我弯不下身,只能一瘸一拐地走到卫生间,那酸爽的感觉,就像有人在我腰间拉了一根橡皮筋,不断地拉扯着。

我赶紧去了医院,医生是个中年男人,看起来很和蔼。我告诉他我的症状,他检查了一下,然后说:“没事,可能是腰椎小关节滑膜嵌顿,卧床静养几天就好了。”

我听了这话,心里稍微踏实了一些。可是,卧床几天?我是个上班族,工作怎么能停下来呢?我有些犹豫,但还是硬着头皮问:“医生,我这样能上班吗?”

医生看了看我,说:“你可以试试看,但是要注意休息,不要久坐。”

我点点头,心里却有些忐忑。接下来的几天,我尽量减少工作量,但是腰酸的感觉却越来越明显,就像有人在腰间不断地拧着,那种酸爽,简直让人难以忍受。

我又去了医院,医生还是那个中年男人。我告诉他我的症状,他检查了一下,然后说:“这个酸是回复过程中正常出现的,你继续休息,再养养就行。”

我听了这话,心里稍微踏实了一些。但是,我怎么能一直休息呢?我还有工作要忙,还有生活要过。

我又想到了京东互联网医院,我在那里咨询过,医生说我的病情并没有加重,让我继续休息,但是要注意工作强度,不要过度劳累。

我想,也许我真的应该好好休息一下了。毕竟,健康才是最重要的。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

腰椎小关节滑膜嵌顿就医指南 常见症状 腰椎小关节滑膜嵌顿是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。该疾病多见于中老年人群,尤其是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和重体力劳动,给予腰部充分的休息时间。 2. 物理治疗:如热敷、按摩、理疗等可以缓解疼痛和改善血液循环。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。 4. 康复训练:进行腰部肌肉的拉伸和加强训练,改善腰部的稳定性和灵活性。 5. 生活习惯调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部的放松和伸展运动。
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