大便软，量少，次数多了，消化不好怎么办？-脾虚便溏推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，心里却像被什么堵住了似的，闷闷的。自从大便开始软、量少、次数增多，我的生活就被这小小的困扰搅得不得安宁。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是医生，请问您有什么症状？”我尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近大便一直不太正常，软软的，量也不多，次数还多了。”医生问：“这种情况持续多久了？”我回答：“一直这样，断断续续，好几年了。”

医生又问：“有没有腹胀、腹泻、腹痛？”我摇了摇头：“没有。”医生又问：“做过检查没有？比如肠镜之类的。”我叹了口气：“没有做过肠镜。”医生接着问：“腰膝酸软吗？”我犹豫了一下：“嗯，有点。”医生说：“舌苔看，寒湿过重。”我心中一紧，不知道这意味着什么。

医生建议我：“我建议你就近找医院做个肠镜。”我点了点头，心里虽然有些害怕，但更多的是期待。医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”我挂断电话，心里五味杂陈。

第二天，我鼓起勇气去了医院。肠镜的过程虽然有些难受，但当我看到检查结果的那一刻，心里的大石头终于落地了。医生告诉我，我的病情并不严重，只需要调整饮食，加强锻炼，注意保暖，就可以慢慢恢复。

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条等。我还开始每天坚持锻炼，每天早上起床后，我都会在小区里慢跑一圈。慢慢地，我的大便开始恢复正常，身体也感觉好了很多。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康。我想，如果大家遇到类似的问题，不妨也试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能在健康这条路上越走越远。