在新工作环境中感到孤立和封闭，如何处理？-锦州市适应障碍推荐专家

那是一个初秋的午后，阳光透过医院的窗子，洒在白色的墙壁上，显得格外刺眼。我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。

“您好，我是医生，很高兴为您服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我回应道，尽量让自己的声音听起来自然。

“需要什么帮助？”医生问，眼神里充满了关切。

“我感觉我到了那个环境里面就不开心，而且很封闭自己。”我低着头，声音有些哽咽。

“这样多久了？”医生的声音里带着一丝焦急。

“快一个月了。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“起因是我和我的一个好朋友一起去那个地方工作，但是没过多久她就和工作室里的朋友打成一片，然后让我一个人在一边。我不知道是不是因为我的适应能力太差了所以这样，之后她和工作室里的朋友越走越近，后面也不等我了。我现在就很不想和她讲话和交谈。”

医生听完后，点了点头，说：“然后伴随着我每天处在那个环境里面我就难受，我需要不断给自己找精神向往，不断的给自己说熬过这几天之后就走。”

我抬起头，看着医生，眼中充满了迷茫：“这种情况考虑工作环境的适应障碍，是什么意思？”

医生解释道：“工作是新找的吗？”

“对的。”我回答。

“我在想应该是和我朋友有关系。”我叹了口气。

“但是在这之前我觉得她真的是我最好的朋友。”我眼中闪过一丝怀念。

“但是到了那里我觉得不太一样了，但是我不知道是不是我的问题。”我低下头，双手紧紧地握在一起。

医生轻轻拍了拍我的手，说：“嗯，所以考虑有可能不适应目前的工作。”

“我是准备辞职了。”我抬起头，眼神坚定。

“但是我不知道我和我朋友处于一个什么关系。”我有些迷茫。

“她给我的感觉就好像她非常聪明，她甚至能知道你在想什么，而且很多情绪她都不会表露出来。”我描述道。

“但是作为一个好朋友，我之前是真的不开心，她看出来了，但是她不会来问我，而是和工作室的朋友们关系密切。”我有些生气。

“在工作的时候她会时不时否定我。”我眼中闪过一丝痛苦。

医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“至于你和你朋友之间的关系，我这边猜测不到。但是其他人的做法你主宰不了，做好你自己就行了。”

我愣住了，不知道该说什么。

“啊，可是我完全没有办法在那个地方做好我自己，我是准备离开那个环境，但是我不清楚我到底是和这个环境产生排斥，还是因为我朋友，我对这个环境产生排斥。”我有些无助。

“你知道什么是朋友的pua吗？”我问道。

医生摇了摇头，说：“如果不适应那种环境，需要改变现在的环境，换一个工作。这是最好的治疗办法。”

我沉默了一会儿，然后说：“不太清楚你问的问题。”

医生笑了笑，说：“没关系，我们慢慢来。”

我看着医生，心中充满了感激。我知道，无论结果如何，我都应该勇敢地面对。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。