吃护眼片还需要单独补充维生素B吗？-南宁市眼干燥综合征推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是一名上班族，最近眼睛总是干涩，看东西也模糊，听说这是肾虚在眼睛上的表现，我就更慌了。

医生姓李，看起来很年轻，但眼神里透着坚定。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我紧张地说：“您好！我最近眼睛不舒服，听说可能是肾虚引起的，不知道该怎么办。”

李医生耐心地回答：“按正常需求摄入水分即可，您最近有没有补充维生素B呢？”

我摇了摇头：“我吃了护眼片，里面有维生素B成分，还用在单独吃维生素B吗？”

李医生说：“维生素B族是含有很多种不同的维生素B的，您对比一下成分，或者拍图片给我看看。”

我立刻拿出手机，拍了护眼片的成分表给李医生看。他说：“护眼片有3种维生素B，另一个有8种。”

我疑惑地问：“其实也可以一起吃，维生素B族不会体内蓄积，吸收不要自动排出体外，对吧？”

李医生笑着回答：“可以的，水溶性维生素不会体内蓄积，多了就排出去了。”

我松了一口气，但还是有些担心：“不存在重复是不是？怕维生素B吃过量。”

李医生安慰我：“不会的，水溶性维生素不会在体内蓄积，多了就排出去了。”

我感激地说：“谢谢！”

李医生最后说：“祝您生活愉快！”

挂断电话后，我心情好了很多。虽然我还不知道自己的眼睛问题能不能完全解决，但至少我知道了如何正确补充维生素B，心里踏实了许多。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，大家有没有什么好的建议，让我能更好地照顾自己的身体？