孕妇便秘怎么办？能喝益生元吗？-通州区孕期便秘推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个28岁的孕妇，正躺在床上，忍受着便秘的折磨。

怀孕14周了，本应是人生中最幸福的时光，我却因为便秘而痛苦不堪。孕吐让我不敢吃绿叶蔬菜，现在连水果都吃得很少，便秘的问题愈发严重。

我试着喝过很多缓解便秘的药物，但效果都不明显。听说益生元可以改善便秘，我就试着在京东互联网医院咨询了一下。

医生很耐心地询问了我的情况，得知我孕吐严重，就推荐了我一款益生元。他说，这款益生元可以调节菌群，刺激结肠，增加大便水分，对改善便秘很有帮助。

我听了医生的建议，开始服用这款益生元。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我每天按时服用，同时调整了我的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物。

渐渐地，我发现我的便秘情况有所改善。大便变得顺畅了，孕吐也没有那么严重了。我感到非常欣慰，觉得自己终于找到了解决便秘的方法。

医生还告诉我，孕吐时，为了保证脑组织对葡萄糖的需要，每天必需摄取至少130g碳水化合物。他建议我多吃一些富含碳水化合物的食物，比如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天按时吃饭，不再因为孕吐而忽略饮食。我发现，这样不仅改善了便秘，孕吐的情况也有所好转。

现在，我已经顺利度过了便秘的困扰。我想，这不仅仅是因为我找到了合适的方法，更是因为我坚持了下来。

我想对那些正在经历便秘困扰的孕妇说，不要放弃，一定要找到适合自己的方法。同时，也要注意饮食，保持良好的生活习惯。

最后，我想说，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！