血糖波动大，怎么办？-湖州市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一般复杂。我是一名糖尿病患者，血糖控制不稳定，这让我的生活变得异常艰难。

我走进诊室，医生问我：“血糖控制如何？空腹血糖多少？餐后2小时血糖多少？糖化血红蛋白多少？”我回答道：“昨天中午吃了熟的77克杂粮馒头，吃了蔬菜和大约100克蕨根粉，餐前血糖约4.7，餐后2小时7.3，昨天晚餐前血糖只有3.9。”医生皱了皱眉，问我：“指尖血糖还是静脉血糖？”我回答：“指尖血，自己在家测量。”

医生又问：“血糖仪准确性如何？”我回答：“我今年在京东买的罗氏卓越金采血糖仪。”医生沉默了一会儿，说：“实在抱歉，在坐门诊，有问题请留言回复，可能有点晚，望谅解。”

我回到家，心情沉重。我一直在思考，为什么我的血糖波动这么大？我是否做错了什么？我是否需要改变我的生活方式？

第二天，我再次来到诊室。医生告诉我：“空腹血糖小于7，餐后两小时血糖小于10。”我惊讶地问：“餐后小于10，放这么宽吗？”医生解释道：“控制标准是这样的。”我又问：“那血糖波动多少以内算正常？”医生回答：“晚餐前3.9是低血糖了。”我心中一紧，担心血糖波动太大，会有什么不好的影响。

医生问我：“在用什么药？”我回答：“二甲双胍和西格列汀。”医生又问：“没有服用保健品，病人还有高血压、高血脂。”我回答：“没有服用保健品。”

医生告诉我：“以坐办公室的糖尿病患者为例，每天吃的最基本的量（千万不要少于这个量，少于这个量，相当于采取饥饿疗法来控制血糖是极不可取的）：早餐一个鸡蛋一杯纯牛奶（250ml），一个自己拳头大小的馒头。中餐和晚餐每餐一碗饭，碗的大小以双手中指跟拇指圈起来口径的碗，每天可以吃吃自己手掌大小的鱼下肉蛋类。每餐可以吃一斤到一斤半左右的绿叶蔬菜。”

我听着医生的话，心中充满了疑惑。我之前的基本饮食量就是这样的，为什么血糖还是不稳定呢？医生又告诉我：“烧烹饪的方法一定是水煮清蒸。”我心中一惊，原来我之前的烹饪方式都是错误的。

我离开了诊室，心中充满了疑惑和不安。我意识到，我需要改变我的生活方式，我需要更加关注我的饮食和运动。我需要更加努力地控制我的血糖，因为我不能让我的家人担心。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！