产后腰疼，腰椎间盘突出怎么办？-通州区腰椎间盘突出推荐专家

产后那段时间，我的生活仿佛被腰疼这个恶魔占据了。孩子刚出生，本应是人生中最幸福的时刻，我却因为腰疼，整日眉头紧锁。

那天，我拖着疲惫的身体去了医院。医生，一个和蔼的中年男人，他仔细地询问了我的症状，然后让我拍了片子。片子结果显示，我得了腰椎间盘膨出，还伴有突出。

医生告诉我，这是产后常见的现象，因为孕期和分娩过程中，腰椎承受了巨大的压力。他安慰我说，这不算严重，但需要及时治疗。

我问他，除了腰疼，还有没有其他治疗方法？医生说，可以用药或者理疗来缓解症状，症状缓解后要加强腰背肌锻炼。

我问他，平时应该注意些什么？医生给了我几点建议：保持良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，伏案工作者要注意桌椅高度，定期改变姿势，加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。

我听着医生的话，心里五味杂陈。产后本就疲惫，现在还要面对这样的病痛，真是让人心力交瘁。

回到家后，我开始按照医生的建议去做。我买了腰围，每天坚持做腰背肌锻炼。虽然过程很痛苦，但我告诉自己，为了孩子，为了自己，我必须坚持下去。

日子一天天过去，我的腰疼症状逐渐减轻。我开始能够自由地活动，不再像以前那样痛苦。我知道，这是我在与病魔抗争中取得的胜利。

现在，每当我想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的治疗。也感谢那位和蔼的医生，是他给了我信心和力量。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？