腰间盘突出引起的腿木和疼痛怎么缓解？-新乡市腰椎管狭窄推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。腰间盘突出，这名字听起来就让人不寒而栗，更别提它带给我的腿木和疼痛了。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我迫不及待地开口：“您好，感谢您的信任！我最近站时间长了腿就木，疼得厉害，这个能缓解吗？能不疼就行。”

医生沉思了一会儿，然后说：“是的，这个病状能缓解疼痛。狗皮膏效果会更好，配合推拿按摩。”

我听了这话，心里多少有些安慰。狗皮膏，那可是我小时候跌打损伤时常用的东西，没想到现在还能派上用场。

医生接着说：“您的情况是腰间盘突出，带的腰椎管狭窄，导致的站时间长了腿木腿疼。这个病，其实很多人都有，不必太担心。”

听到这里，我心中的焦虑稍微减轻了。医生又告诉我：“健康指导，它有温阳散寒通络止痛的功效。您平时可以多注意保暖，避免长时间站立或坐着。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

接下来的日子里，我按照医生的建议，每天坚持使用狗皮膏，配合推拿按摩。渐渐地，腿木和疼痛的症状减轻了许多。

那天，我在公园里散步，阳光洒在身上，暖洋洋的。我看着周围的人群，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位温和的医生，让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！