我想减脂，医生教我怎么吃？-通州区减脂推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。

“你好，”医生微笑着说，那笑容就像春风拂过湖面，让人心情舒畅。

“医生，我身高176cm，体重71.6kg，你看看我现在的体型怎么样？”我小心翼翼地问道，心里多少有些忐忑。

医生上下打量了我一番，然后微笑着说：“你现在的体型很好呢，不过，饮食方面你有什么需要注意的吗？”

我立刻来了精神，迫不及待地问：“吃鸡蛋的时候是不是该尽量不吃蛋黄？”

医生耐心地解释道：“其实，蛋黄里的营养也很丰富，你可以根据自己的需求来调整。不过，如果你想减脂，可以适当减少蛋黄的摄入量。”

我点了点头，接着又问：“那我平时饮食方面该怎么注意呀？”

医生沉思片刻，然后说：“平时饮食，粗细粮搭配，多吃粗粮杂粮、蔬菜水果，足量补充各种维生素和矿物质。吃肉适当多吃牛肉、虾、鸡鸭胸肉、生蚝，偶尔吃动物肝脏猪肝鸡肝牛肝，足量补充微量元素铁锌铜等。”

听到这里，我心中暗自庆幸，原来我之前的一些饮食习惯还是不错的。

医生接着说：“脱脂牛奶、鸡蛋、豆腐，都可以适当多吃。”

我听了医生的建议，心中充满了感激，连忙说：“好的，谢谢啦！”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要按照医生的建议去做，我一定能够达到减脂的目标。

走在回家的路上，我不禁想起了自己这段时间以来的努力。虽然过程艰辛，但我从未放弃过。现在，有了医生的专业指导，我更有信心了。

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？在追求健康的过程中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜它们。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！